Jest to proces, który ma na celu poprawę komunikacji i rozwiązywanie problemów między osobami będącymi ze sobą w związku. Terapia par stanowi drogę dla tych, którzy napotykają trudności w swojej relacji lub po prostu pragną ją wzmocnić i pogłębić swoją więź. Niezależnie od wyzwań w relacji, wizyta u terapeuty nakreśla i oferuje przestrzeń do pracy oraz zrozumienia siebie nawzajem. Psycholog dla par z naszego Instytutu w Warszawie prowadzi terapie w różnych formach, które są indywidualnie dostosowywane do każdej osoby i jej potrzeb.

Na czym polega terapia par?

Proces ten koncentruje się na poprawie jakości relacji partnerskich. Przez serię spotkań z terapeutą, osoby będące w związku, mają okazję do pracy nad swoimi problemami w dostosowanym do tego celu środowisku. Psychologowie pracujący w naszym instytucie mają na celu pomóc parom lepiej się komunikować, rozwiązywać konflikty i zrozumieć wzajemne potrzeby oraz oczekiwania.

Każda sesja jest inna. Na początku procesu terapeuta może zadawać pytania mające na celu zrozumienie historii związku partnerskiego, aktualnych problemów oraz celów, jakie osoby chciałaby osiągnąć. W dalszej kolejności wizyty mogą koncentrować się na konkretnych kwestiach, pracując nad strategiami ich rozwiązywania i budowania zdrowszej dynamiki w m.in. małżeństwie czy też narzeczeństwie.

Dla kogo jest terapia dla par?

Jest ona skierowana do wszystkich, którzy znajdują się w relacji i czują, że mogliby skorzystać ze wsparcia psychologa. Terapie par nie są rozwiązaniem wyłącznie dla związków w kryzysie – wiele osób decyduje się na sesje partnerskie, aby lepiej zrozumieć siebie nawzajem i zapobiec przyszłym problemom. Wizyta u terapeuty może być pomocna na różnych etapach, od nowo zawiązanych związków po te, które są razem od wielu lat. Ważnym kryterium jest gotowość do pracy nad relacją i otwartość na proces terapeutyczny.

Jak przebiega terapia dla par?

Proces te zazwyczaj rozpoczyna się od wstępnych wizyt, podczas których terapeuta stara się zrozumieć dynamikę związku, identyfikując główne obszary konfliktu i cele. Standardowa terapia dla osób będących w związku obejmuje regularne sesje, które mogą odbywać się raz w tygodniu lub rzadziej, w zależności od indywidualnych potrzeb oraz rekomendacji psychologa. Przy czym każda wizyta trwa zazwyczaj około 60 minut – oczywiście niekiedy mogą być dłuższe lub krótsze.

Podczas sesji terapeuta par może stosować różne techniki. Często zadawane są pytania prowokujące refleksję, które pomagają osobom lepiej zrozumieć siebie nawzajem i swoje zachowania. Psycholog może również proponować ćwiczenia do wykonania w domu, które wspierają w praktycznym stosowaniu nowych umiejętności i technik.

Terapia prowadzona przez psychologa w Instytucie wymaga zaangażowania oraz współpracy obu osób, a sukces często zależy od ich determinacji w dążeniu do zmiany oraz poprawy jakości związku.

Jak przygotować się do terapii dla par?

Przed pierwszą wizytą u psychologa dobrze, aby obie osoby w związku partnerskim były przygotowane i otwarte na proces nadchodzącej zmiany. Warto określić m.in. wstępny cel – to, co chce się osiągnąć na sesji z terapeutą. Może to być poprawa komunikacji, lepsze rozumienie siebie nawzajem, rozwiązanie konkretnego problemu, czy też odbudowa zaufania u pary.

Ponadto liczy się otwartość i uczciwość. Może to być trudne, szczególnie przy omawianiu wrażliwych tematów, ale jest niezbędne dla postępu prowadzonej terapii.

Terapia dla par w Warszawie

Psycholog dla par z naszego Instytutu pomoże w rozwiązaniu problemów, czy też umocnieniu relacji. Pamiętaj, że każdy związek jest unikalny, dlatego proces terapeutyczny może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji.

Postępy mogą zajść szybko, ale częściej są to stopniowe zmiany. Ważne jest, aby utrzymać perspektywę i cierpliwość, doceniając każdy krok naprzód. Terapie dla par, które oferujemy w naszym Instytucie w Warszawie, są dostosowywane do każdej relacji – jeśli masz dodatkowe pytania, to zapraszamy do kontaktu!

Terapia par w Warszawie